Olaf en Margot zijn al vele jaren op elkaar afgestemd. Hun unieke ​combinatie maakt het mogelijk om tot diepere lagen van jezelf te ​komen.

Olaf

• Ondersteunt, middels open vraagstellingen, om je jouw diepe ​grijze gebieden zichtbaar te krijgen. Hiervoor maakt hij gebruik van ​zijn menselijke magie!

• Beschikt over het talent om ingewikkelde onderwerpen te ​vereenvoudigen.

• Gebruikt humor en theater om dit te verduidelijken.

Margot

• Met haar stem leidt ze jou naar diepere lagen van jezelf

• Met haar energetische trilling creëert ze een veilige omgeving

• Haar onvoorwaardelijke liefde geeft je de ruimte om je hart te ​openen

• Vriendelijk, spontaan, respectvol

Wat is verbonden ademen?

Verbonden ademen maakt gebruik van een specifiek adempatroon dat weggedrukte trauma’s omhoog laat ​komen om te transformeren en dat ons fysiek revitaliseert tot op celniveau omdat alle vastzittende spanning ​weer gaat stromen.

Dit kan daarom tijdens een ademsessie ook tintelingen geven op allerlei plekken in het lichaam, kunnen ​vingers stijf worden, kun je gedeeltes van je lichaam (rondom je mond en kaken bijv.) strak voelen worden ​of kan het zijn dat je een knellende band ervaart ergens (rondom je borst bijv.). Dit zijn dingen die ​gebeuren, je hoeft er niet bang voor te zijn en je alleen te realiseren dat het heilzaam werkt en dat ​spanning in je lichaam aan het oplossen is.

De meeste mensen krijgen door hun manier van ademen te weinig zuurstof binnen, wat vermoeidheid, ​ziektes en stress kan veroorzaken. Als we iets eng vinden, houden we onze adem in, wat veel vitale ​energie kost. Gevoelens worden stilgelegd en emoties onderdrukt. Onze ademhaling is een goede ​graadmeter voor waar blokkades zich in je lichaam bevinden.

Onze negatieve ervaringen en trauma’s uit het verleden zijn verbonden met onze ademhaling. Door in een ​ademsessie de ademhaling stap voor stap te verruimen, laten we steeds meer leven toe. Onverwerkte ​trauma’s en emoties uit ons verleden worden losgelaten en maken plaats voor gezondheid, rust en ​zelfvertrouwen. In een ademsessie worden de gesloten gebieden geopend en de ademhaling verruimd. Zo ​krijg je de kans de onverwerkte emoties uit het verleden los te laten en te verwerken.

Hoe werkt het ?

Gedurende de ademsessie laat je de pauzes tussen je in- en uitademing bewust zoveel ​mogelijk achterwege. Tijdens de sessie adem je grote hoeveelheden zuurstof in je lichaam ​wat ervoor zorgt dat de gesloten ademhalingsgebieden zich openen en dat je je ​energieniveau verhoogt. Hierdoor herstelt je natuurlijke ademhalingspatroon zich en maak ​je contact met je innerlijke rust en kracht.

Je ademt op een alert manier, zodanig dat je ademhaling hoorbaar is voor jezelf. Bij het ​ademen in een verbonden ademsessie ligt de nadruk op de inademing, het omhoog laten ​komen van je borst en buik, het vullen met lucht en de uitademing laat je als vanzelf los. ​Onze inademing sturen we bewust aan; onze uitademing laten we automatisch gaan. Elke ​ademsessie geeft inzicht en ruimte, wat weer inspiratie geeft voor de volgende sessie. Alles ​wat je nodig hebt is inzicht, doorzettingsvermogen en vertrouwen.

We raden je af deel te nemen aan deze ademsessie wanneer je te maken hebt met één van onderstaande fysieke of mentale ​omstandigheden:

Bij hart klachten– epilepsie – ernstige astma, of wanneer je onder psychiatrische behandeling staat of bent geweest of medicijnen ​voor psychiatrische aandoeningen (hebt) gebruikt. Bij twijfel neem contact op met je arts of neem contact op met Margot op ​telefoonnummer 0614104621 of via mail workshopmenselijkemagie@gmail.com